瘦身操

第01课 毛巾操 【纯练版】 6种极简有氧动作,快速甩油操.mp4
第01课 毛巾操 【讲解版】 6种极简有氧动作,快速甩油操.mp4
第02课 椅子操 【纯练版】 上下肢有氧,动态拉伸消除多余脂肪.mp4
第02课 椅子操 【讲解版】 上下肢有氧,动态拉伸消除多余脂肪.mp4
第03课 哑铃操 【纯练版】 无氧复合推举,刺激肌肉让线条立显.mp4
第03课 哑铃操 【讲解版】 无氧复合推举,刺激肌肉让线条立显.mp4
第04课 徒手操 【纯练版】 全身有氧操,跟随音乐跳动深层燃脂.mp4
第04课 徒手操 【讲解版】 全身有氧操,跟随音乐跳动深层燃脂.mp4
第05课 肩颈操 【纯练版】 自身负重训练,拉颈沉肩拥有气质天鹅颈.mp4
第05课 肩颈操 【讲解版】 自身负重训练,拉颈沉肩拥有气质天鹅颈.mp4
第06课 纤臂操 【纯练版】 交替锤击动作,坚实肩臂肌消除拜拜肉和溜肩.mp4
第06课 纤臂操 【讲解版】 交替锤击动作,坚实肩臂肌消除拜拜肉和溜肩.mp4
第07课 胸背操 【纯练版】 刺激萎缩胸背肌,有力挺拔告别含胸驼背.mp4
第07课 胸背操 【讲解版】 刺激萎缩胸背肌,有力挺拔告别含胸驼背.mp4
第08课 瘦腹操 【纯练版】 腹部核心高耗能,熨平肚腩雕刻马甲线.mp4
第08课 瘦腹操 【讲解版】 腹部核心高耗能,熨平肚腩雕刻马甲线.mp4
第09课 臀腿操 【纯练版】下半身有氧晃动,翘臀细长直美腿.mp4
第09课 臀腿操 【讲解版】 下半身有氧晃动,翘臀细长直美腿.mp4
第10课 塑形操 【纯练版】 全身跳动拉伸塑形,打造终极线条.mp4
第10课 塑形操 【讲解版】 全身跳动拉伸塑形,打造终极线条.mp4
相关说明 1、链接失效或无解压密码,请联系邮箱:youpinzy@126.com。 2、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的;请自觉下载后24小时内删除,严禁用于其他用途,如果你喜欢教程,请支持正版教程软件,得到更好的正版服务,本站内容全部来自网络,版权争议与本站无关,如果您认为侵犯了您的合法权益,请联系我们删除。 3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失,本网站不承担责任。 4、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者,本网站保留追究其法律责任的权利。
优品资源 » 瘦身操视频20集

提供最优质的资源集合

立即查看 了解详情